Sadhana Yoga : sessions de pratique

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Le Yoga Sadhana

arati

Le Sādhanapāda, est le second chapitre des Yoga Sutra de Patanjali traitant de la Voie de la réalisation composé de 55 sūtras.   Patanjali décrit deux formes de yoga : le yoga des techniques ou « kriya yoga » et « l’ ashtanga yoga« , le yoga à huit branches dont les quatre premières branches correspondent au hatha yoga.

 

Sadhana se traduit littéralement par « le moyen d’accomplir quelque chose ». Il s’agit d’avoir une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre chaque jour quelque chose. 
La Sadhana implique la pratique quotidienne du yoga. A travers cette régularité, on développe son autodiscipline pour mettre au travail son mental et son corps, au service de son esprit, et de son infini potentiel.

 

Pour faciliter la pratique du Sadhana, le Centre Ganesha vous proposera prochainement un abonnement à des sessions en ligne destinées à vous aider dans votre compréhension du Yoga.

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